からだを動かす、はじめの一歩！「TOKYOユニバーサルウォーキング」では、障害のある方もない方も気軽にウォーキングを楽しめるように、バリアフリーに配慮したコースやウォーキングをサポートするアプリなどを紹介しています。

「健康運動プログラム」では、障害のある方が自宅や施設など身近な場所で、気軽に取り組める運動プログラムを動画で配信しています。それぞれの障害や動かせるからだの範囲にあわせた、部位別のプログラムを作成し、紹介しています。