ピラティスタイム

■主催者: 東京都障害者総合スポーツセンター
■開催場所（施設名）: 東京都障害者総合スポーツセンター
■住所: 北区十条台1-2-2
■URL: https://tsad-portal.com/mscd/topics/21537
■開催日時: 火曜日１２回

昼の部(6回)14：30～15：30
4/4、6/6、8/1、10/3、12/5、2/6

夜の部（6回）19：00～20：00
5/9、7/4、9/5、11/7、1/16、3/5
■スポーツ種目: ヨガ・ストレッチ

その他スポーツ・運動
■イベントカテゴリ: 教室（する）
■対象: 肢体不自由

視覚障害

聴覚障害

内部障害

知的障害

精神障害

介護者・家族
■障害者を主な対象: ◯
■ボランティア募集: あり

開催者からのご案内

※開催イベント固有のお問合わせ先が記載されていない場合は、上記「開催場所」の施設情報ページからお問合わせ先をご確認ください

ピラティスとは筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法です。
ヨガに似たゆっくりとした動きと呼吸法で全身を鍛えます。運動経験や
老若男女問わずにじわ～っと汗をかきましょう！
ゆったりと身体と心をリラックス！

【対象】障害児者・介護者

【定員】なし（当日参加）

【場所】多目的室

※新型コロナウイルス感染症の状況によっては、
教室等が変更・中止となる場合がございます。予めご了承ください。
詳細はお問い合わせください。

定員のある教室（申込制）は事前に申し込みが必要です。
申込多数で抽選となった場合、東京都在住・在勤・在学の方を優先とします。
オンラインで実施の教室に関しては、都外の方およびセンター利用証がない方でも参加できます。
詳細はお問い合わせください。

アクセス

JR　京浜東北線王子駅より無料送迎バス有

JR　埼京線十条駅徒歩10分

JR　山手線池袋駅より無料送迎バス有

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